メタディスクリプション：帝王切開後のママ必見！傷口に負担をかけず、痛くない骨盤ベルトの選び方と正しい巻き方を助産師が解説。口コミで人気のおすすめ商品も紹介します。
帝王切開で出産したママの中には「骨盤ベルトを巻くと痛い」「いつから使っていいの？」と悩む方が多いですよね。
実は、帝王切開後は自然分娩とは違い、傷口やお腹の圧迫に注意が必要なんです。
この記事では、助産師監修のもと、帝王切開後でも痛くない骨盤ベルトの選び方と巻き方を詳しく紹介します。
帝王切開後に骨盤ベルトは必要？
帝王切開でも、妊娠・出産によって骨盤はゆるみます。
特に入院中は気づきにくいのですが、退院後に「腰が重い」「姿勢が悪くなった」と感じる方も多いです。
そのため、正しく使えば骨盤ベルトは帝王切開ママにもとても有効です。
ただし、傷口の回復が最優先。痛みが強い時期は無理に装着しないようにしましょう。
帝王切開後に骨盤ベルトを使うタイミング
一般的には術後2〜3週間以降、傷の痛みが落ち着いてから使用を始めるのがおすすめです。
ただし、回復のスピードは人によって異なるため、必ず医師や助産師に相談してから始めてください。
特に、傷口の赤みや違和感が残るうちは避けるようにしましょう。
痛くない骨盤ベルトの選び方3つのポイント
- ① 傷口に当たらない位置で支えられるタイプを選ぶ
お腹部分にベルトが直接触れると痛みの原因になります。
帝王切開後は、骨盤の少し下をサポートする低めのタイプがおすすめです。 - ② 通気性の良い素材を選ぶ
ガーゼやメッシュ素材など、ムレにくく肌への刺激が少ないものを選びましょう。 - ③ 調節しやすいマジックテープ式
体調や日によって締め具合を調整できるタイプが便利です。
寝るときや授乳中にもサッと外せるのがポイント。
助産師が教える！正しい巻き方のコツ
骨盤ベルトはおへその下・骨盤の少し上を意識して巻くのがポイントです。
きつく締めすぎず、指が2〜3本入る程度のゆとりを保ちましょう。
また、座るときや授乳中は外してリラックスしてOKです。
口コミ紹介｜帝王切開ママのリアルな声
「ベルトで傷が痛くなるのが心配だったけど、メッシュ素材なら大丈夫でした！」
（30代・帝王切開ママ）
「産後3週間目から使用。腰が安定して育児がラクになりました！」
（20代後半・初産）
「寝るときは外して、日中だけ使用しています。痛くないし快適！」
（40代・2人目ママ）
楽天で人気のおすすめ骨盤ベルト3選
ここでは口コミ評価が高い、帝王切開ママでも使いやすい骨盤ベルトを紹介します。
 | 価格:8100円 |
 | 25%OFF 【箱】 ワコール マタニティ ワコールマタニティ 産前＆産後 骨盤ベルト ズレにくい産前産後兼用骨盤ベルト 産前 産後 (S・M・Lサイズ) MGY690 3mY ホワイトデー 価格:5764円 |
- 【犬印本舗 骨盤ベルト】
マジックテープで簡単調節。ぽっちゃりママにも人気。
 | 価格:5280円 |
まとめ：無理せず、自分のペースで骨盤ケアを
帝王切開後の骨盤ベルトは、焦らず痛くない範囲で使うことが大切です。
まずは傷口の回復を最優先に、医師の許可をもらってから始めましょう。
正しく選べば、腰の安定や姿勢改善にもつながり、育児がぐっとラクになりますよ。
産後おすすめのクッションはこちら↓
コメント