「紅茶が飲みたい！」そんな産後ママに贈るカフェインレス紅茶おすすめまとめ【専門家監修】

産後のママにとって、ほっと一息つける時間はとても貴重ですよね。
「カフェインが気になるけど、紅茶の香りで癒されたい…」そんな声に応えるのが、カフェインレス紅茶です。
今回は、授乳中や産後のママでも安心して楽しめるカフェインレス紅茶のおすすめを、専門家の意見も交えてご紹介します。

なぜ産後はカフェインレス紅茶がおすすめなの？

出産後はホルモンバランスの変化や夜間授乳などで、心身ともに疲れやすい時期。
紅茶に含まれるカフェインはリフレッシュ効果がある一方で、赤ちゃんへの影響を気にするママも多いですよね。

その点、カフェインレス紅茶なら安心。
・授乳中でも安心して飲める
・夜のリラックスタイムにもぴったり
・紅茶本来の香りを楽しめる

カフェインを控えながらも、香りや味わいで癒されたい産後ママにこそぴったりなんです。

数多くのカフェインレス紅茶がある中で、どれを選ぶべきか迷ってしまう方も多いはず。
ここでは、選ぶ際のポイントを3つご紹介します。

カフェインを除去する方法にはいくつかあり、「二酸化炭素抽出法」などの自然な製法で作られた紅茶は、風味が損なわれにくくおすすめです。

産後は気分の浮き沈みも起きやすい時期。
優しい香りの「カモミールティー」や「アールグレイ」など、リラックス効果の高いフレーバーを選びましょう。

「ノンカフェイン」はもともとカフェインを含まない飲み物（ルイボスティーなど）。
「カフェインレス紅茶」は、紅茶本来の味を保ちながらカフェインを90％以上カットしているので、紅茶らしい風味を楽しみたい方に最適です。

紅茶ソムリエ・管理栄養士の意見をもとに、産後のリラックスタイムにぴったりなカフェインレス紅茶を厳選しました。

芳醇なベルガモットの香りでリラックス効果抜群。
午後のティータイムにもぴったりで、ミルクティーにもおすすめです。

日本人好みのすっきりした味わいが特徴。
スーパーでも手に入りやすく、コスパも◎。

イギリス発のオーガニックブランド。
自然な方法でカフェインを除去しており、産後ママにも人気です。

いくらカフェインレスでも、飲みすぎには注意。
・1日2〜3杯を目安に
・濃く淹れすぎない
・体を冷やさないようホットで飲む

特に冷えやすい産後期は、ホットミルクティーや生姜をプラスして飲むと、体もぽかぽかになります。

価格:3980円
(2025/11/10 17:38時点)

産後の忙しい日々の中でも、1杯の紅茶が心のゆとりを与えてくれます。
カフェインレス紅茶なら、赤ちゃんにもママにもやさしいティータイムが実現。
お気に入りの香りを見つけて、毎日を少しだけ豊かに過ごしましょう。

あなたにぴったりの「カフェインレス紅茶」で、産後のリラックスタイムを楽しんでくださいね。

※この記事は一般的な情報をもとに作成しています。飲用に関して不安がある場合は、医師や専門家にご相談ください。