「産後、髪を洗っていたらごっそり抜けた…」「分け目が目立つようになってショック…」
そんな悩みを抱えるママは少なくありません。
実は産後の円形脱毛症はホルモンバランスの変化やストレスなどが原因で起こりやすいのです。
この記事では、「産後の円形脱毛症を自然に隠す」ための5つのテクニックと、実際に使える便利なアイテムを紹介します。
最後には体験談も紹介しているので、同じ悩みを持つ方の参考になれば幸いです。
この記事でわかること
- 産後に円形脱毛症が起こる主な原因
- 目立たず自然に隠す5つのテクニック
- 人気の隠しアイテム＆おすすめブランド
1. 分け目を変えて目立ちにくくする
円形脱毛症ができた部分が分け目やつむじ付近にある場合、まずはヘアスタイルの工夫でカバーしましょう。
分け目を少しずらすだけでも、地肌の見え方が変わり自然に隠せます。
前髪を厚めにつくるスタイルもおすすめです。
2. ヘアファンデーションやスプレーで自然にカバー
ドラッグストアなどで買えるヘアファンデーションやカバースプレーは、薄い部分を一時的に隠せる便利アイテム。
色味を自分の髪色に合わせれば、近くで見ても違和感がありません。
忙しい朝でもサッと使えて、撮影やお出かけ時にも◎
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3. トップカバーウィッグや部分ウィッグを使う
部分ウィッグ（ヘアピース）は、円形脱毛症の隠し方として人気の高いアイテム。
最近は自然なつけ心地で軽いタイプも増え、産後ママでも簡単に装着できます。
人毛タイプを選ぶとより自然で扱いやすいですよ。
4. 髪にボリュームを出すスタイリング剤を活用
ボリュームアップスプレーやフォームを使うと、根元をふんわり立ち上げてカバー効果がアップします。
ドライヤーで軽くブローしながら立ち上げるのがコツ。
「髪が少なく見える」悩みも自然に目立たなくなります。
5. ストレスケア＆睡眠も大切に
円形脱毛症の隠し方を実践しながら、体と心のケアも忘れずに。
産後はホルモンの変化で自律神経が乱れやすく、ストレスや睡眠不足が抜け毛を悪化させることも。
リラックスできる時間をつくり、ゆっくり眠ることが結果的に髪の健康にもつながります。
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【体験談】実際に試してよかったこと
筆者も産後3か月頃に円形脱毛症ができてショックを受けました。
当時は外出が憂うつでしたが、ヘアファンデーション＋部分ウィッグでカバーするようになってから気持ちがかなり楽に。
家族にも「全然わからないね」と言われ、自信を取り戻せました。
まとめ｜焦らず、自然に隠しながら過ごそう
産後の円形脱毛症は、多くのママが経験する一時的な変化です。
無理に隠そうとせず、自分が「これなら外に出られる」と思える方法を取り入れることが大切。
ヘアアレンジやウィッグ、アイテムを上手に使って、少しずつ笑顔を取り戻しましょう。
※この記事は治療を目的としたものではありません。
気になる場合は皮膚科や専門医に相談することをおすすめします。
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