出産後、抱っこや授乳、家事で腰やお尻に負担を感じるママは多いですよね。
特にぽっちゃり体型のママは、座るときに腰やお尻への圧力が強くなりやすく、腰痛がつらいこともあります。
今回は、産後のぽっちゃりママ向けにラクに座れる円座クッションの選び方と、実際に使った口コミを紹介します。楽天リンクも挿入しているので購入もすぐ可能です。
目次
- 産後の腰痛・お尻の痛みが起こりやすい理由
- ぽっちゃりママに合う円座クッションの選び方
- おすすめの円座クッションアイテム
- 口コミ：実際に使ったママの感想
- まとめ｜産後の腰痛は円座クッションでサポート
産後の腰痛・お尻の痛みが起こりやすい理由
産後は骨盤のゆるみやホルモンバランスの変化で腰やお尻に負担がかかりやすくなります。
授乳や抱っこ、家事で同じ姿勢が続くと筋肉が疲労しやすく、特にぽっちゃり体型のママは体重が座面にかかりやすいため、円座クッションを使ってサポートすることが重要です。
ぽっちゃりママに合う円座クッションの選び方
- 厚みと反発力：体重をしっかり支えられる厚みと高反発タイプがおすすめ。柔らかすぎると沈みすぎて腰に負担がかかります。
- サイズ：直径が広めのものを選ぶとお尻全体をしっかり支えられます。
- 素材：低反発や高反発ウレタンなど、座り心地と耐久性のバランスが良い素材が向いています。
- 形状：円座型のほか、中央がくぼんだドーナツ型や背もたれ付きタイプもサポート力アップに有効です。
- 持ち運び：軽量でコンパクトなら、リビングや寝室、車内など場所を変えて使いやすいです。
おすすめの円座クッションアイテム
実際に使ってラクだった円座クッションを紹介します。楽天リンクから購入できます。
- 低反発円座クッション（大判タイプ）
厚みがあり、ぽっちゃりママでも体重をしっかり支えます。長時間座っても腰の負担を軽減。
 | 価格:2980円 |
- 授乳サポート円座クッション
授乳中の姿勢を自然にサポート。背中や腰もラクになります。
 | 価格:5500円 |
- 背もたれ付きコンパクト円座クッション
デスクやソファで腰を支え、家事やリラックスタイムに最適。
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口コミ：実際に使ったママの感想
「低反発円座クッションを使ったら、お尻が沈みすぎず座った瞬間にラクになりました。ぽっちゃり体型でも安心です。」— 30代ママ・楽天購入
「授乳サポートクッションは背中と腰を自然に支えてくれて、夜中の授乳も腰が痛くならずに済みました。」— 20代ママ・楽天購入
「背もたれ付きのコンパクト円座クッションはリビングで座るときに便利で、家事の合間にも腰の負担が減りました。」— 40代ママ・楽天購入
クッションを使うときのポイント
- 座る位置を調整して骨盤が立つように意識する
- 長時間同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がる
- 授乳中は抱き枕や円座クッションで腰と背中をサポート
- 使用後は軽く陰干しして清潔に保つ
まとめ｜産後の腰痛は円座クッションでサポート
産後の腰痛やお尻の痛みは無理に我慢せず、円座クッションで体をサポートすることが大切です。
ぽっちゃりママでも使いやすい厚み・サイズ・素材を選ぶことで、座る時間がラクになり、家事や育児も快適になります。
楽天で紹介したクッションは手軽に購入できるので、忙しいママでもすぐに試せます。
※この記事は治療を目的としたものではありません。腰痛がひどい場合は医師や専門家に相談してください。
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